Sở hữu một vóc dạng đẹp xinh là ước mơ của biết bao chàng trai, cô gái. Rất nhiều người loay hoay tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm cân phù hợp, song lại quên mất đi sản phẩm từ thiên nhiên, an toàn nhất. Đó chính là matcha. Matcha giảm mỡ một cách thân thiện, lành tính, không cực đoan và cũng không gây hại cho sức khỏe.
Vậy thì cách uống matcha giảm mỡ tại nhà như thế nào? Cùng theo chân Mik – Group tìm hiểu bài viết để hiểu thêm nhé.
Bột matcha giảm mỡ nhờ những thành phần nào?
Matcha – Bột trà xanh giảm cân có tốt không? Câu trả lời là có. Bởi về mặt khoa học thì trong bột matcha có chứa hoạt chất catechin. Đây là hoạt chất giúp hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa và làm giảm chất béo ở trong máu. Thế nên sử dụng matcha giảm mỡ bụng hay giảm cân toàn diện sẽ rất hiệu quả.
Ngoài ra, lượng vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 trong matcha còn cao gấp nhiều lần so với các loại hoa quả như cam, quýt,… Đặc biệt, matcha có khả năng đốt cháy lên đến 100calo mỗi ngày trong cơ thể của bạn.
Vì thế, nếu kết hợp uống matcha với chế độ luyện tập chăm chỉ, ăn uống điều độ thì rất nhanh thôi, bạn sẽ sở hữu một vóc dáng đẹp xinh đúng ý đó nhé.
Top 3 cách uống matcha giảm cân hiệu quả tại nhà
Bột matcha nguyên chất
Công thức matcha giảm mỡ này rất đơn giản và dễ dàng thực hiện.
Tiến hành hòa tan bột matcha vào trong một ly nước sôi khoảng 45 độ C. Sau đó khuấy đều và thưởng thức. Tùy vào khẩu vị cũng như sở thích của mỗi người mà căn chỉnh lượng bột với lượng nước cho thật phù hợp nhất nhé.
Ngoài ra, bạn lưu ý là trong 1g bột matcha sẽ chứa khoảng 35mg caffeine. Trong khi đó, cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được 200 – 300mg caffeine mỗi ngày. Thế nên, liều lượng tối đa mà bạn được phép uống là 5 – 8g bột matcha và khi uống nhớ chia ra nhiều lần.
Hơn nữa, do có chứa caffeine nên bạn không nên dùng vào buổi tối, đễ bị mất ngủ. Nên sử dụng sau mỗi bữa sáng hoặc bữa trưa nửa tiếng.
Bột matcha và chanh
Để dùng matcha giảm mỡ hiệu quả, bạn có thể thử ngay công thức kết hợp bột matcha tự nhiên với chanh. Lý do chúng tôi chọn chanh là bởi trong chanh chứa nhiều hoạt chất axit citric hỗ trợ ngăn chặn chất béo tích tụ.
Bạn cần có:
- 1/3 thìa cafe bột matcha.
- 1 thìa cafe cốt chanh.
- 200ml nước đã đun sôi.
Đầu tiên, bạn cho matcha vào trong nước rồi khuấy đều. Cho nước cốt chanh vào hỗn hợp đã khuấy. Cuối cùng là thưởng thức ngay thức uống thần kỳ có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng.
Bột matcha và mật ong
Sử dụng bột matcha giảm mỡ kết hợp cùng mật ong được xem là phương pháp lý tưởng tuyệt vời. Ở đây, bạn không cần phải băn khoăn rằng mật ong có khiến bạn béo lên hay không. Bởi chúng ta chỉ dùng mật ong một lượng nhỏ. Thế nên nó sẽ không ảnh hưởng gì đến cân nặng của bạn đâu nhé.
Bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 thìa cafe bột matcha.
- 1 thìa cafe bột nghệ.
- 2 lát gừng.
- 1 thìa cafe bột quế.
- Khoảng 300ml nước đã đun sôi.
Đầu tiên, cho matcha giảm mỡ vào nước sôi và đun lên. Cho gừng, mật ong vào và tiếp tục đun sôi thêm 5 phút nữa. Bổ sung nghệ với quế vào rồi khuấy cho hỗn hợp tan đều vào nhau. Cuối cùng tắt bếp rồi cho ra ly để thưởng thức.
Uống trà matcha giảm mỡ có bị mất năng lượng không?
Matcha – Bột trà xanh giảm mỡ bụng, giảm cân tốt như vậy liệu có khiến cơ thể bị mất năng lượng không? Hoàn toàn không. Lượng caffine trong matcha cung cấp 4 – 6 giờ năng lượng cho bạn hoạt động. Và đặc biệt ơr chỗ không gấy say, gây choáng như khi bạn uống cafe. Thế nên đây sẽ là nguồn bù đắp lượng calo bị đốt cháy.
Ngoài ra, vitamin và khoáng chất thiết yếu trong matcha giảm mỡ giúp cân bằng đường trong máu, nâng cao hệ thống miễn dịch. Nhờ thế, cơ thể chúng ta không bị đuối hay kiệt sức. Ta vẫn có đủ năng lượng để học tập làm việc tốt như bình thường.
Uống trà sữa matcha giảm cân hay tăng cân?
Nhiều người phân vân rằng không biết uống trà sữa matcha là giảm mỡ hay là tăng cân. Bởi trong trà sữa cũng có nguyên liệu xanh có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Thông thường thì thức uống matcha truyền thống sẽ có vị khó uống. Đó là lý do mà mọi người có sở thích cho thêm ít trà sữa vào để hương vị đễ uống và đặc biệt là thơm ngon hơn.
Trà sữa có lượng đường cao khi uống vào, dễ bị tăng cân. Thế nhưng, nếu bạn kết hợp matcha giảm mỡ với sữa đúng tỷ lệ thì việc giảm cân vẫn rất hiệu quả. Hay thậm chí còn tăng gấp nhiều lần.
Mua bột matcha giảm mỡ an toàn, tự nhiên 100% tại Mik – Group
Nếu bạn không có nhiều thời gian để kết hợp bột matcha với các nguyên liệu giảm mỡ khác, hãy mua ngay bột matcha gạo lứt huyết rồng và matcha mật ong chất lượng, tự nhiên 100% tại Mik – Group.
Mik – Group là thương hiệu trẻ trong lĩnh vực sức khỏe phòng tập fitnesss. Chúng tôi chuyên kinh doanh các mặt hàng sản phẩm giảm cân, giữ dáng từ thiên nhiên cho quý khách hàng. Đặc biệt với 2 dòng sản phẩm cực kỳ bán chạy, độc quyền chỉ có tại Mik – Group, đó là: Bột matcha gạo lứt với 70% matcha, 30% gạo lứt và bột matcha mật ong với 80% matcha, 20% mật ong.
Sự kết hợp tuyệt hảo giúp mang đến thức uống thơm ngon và hương vị dễ uống. Đây đích thực là giải pháp toàn diện, giúp phép đẹp giảm cân an toàn, không gây hại cho sức khỏe!
Cam kết đánh bay mỡ thừa, giảm từ 2- 6kg và 2 – 5cm bụng sau 1 gói sử dụng!
ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY:
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Mik – Group về chủ đề bột matcha giảm mỡ. Nếu bạn đang tham khảo sản phẩm giữ dáng thì có thể đặt hàng để trải nghiệm sản phẩm thiên nhiên, an toàn, lành tính này nhé. Hứa hẹn sẽ không làm bạn thất vọng. Xin cám ơn!
